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1、猕猴桃的养分代价最大的是富含维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，对待防止牙龈肿胀，防止血管的脆性推广，防止血液黏稠度增高都有尽头大的助助。猕猴桃吃起来酸酸的、甜甜的，内部含有足够的有机酸，有机酸进入到体内之后也许很好的鼓动消化液的渗透，也许掀开胃口、鼓动消化。
2、猕猴桃还含有足够的伙食纤维，伙食纤维也许鼓动肠道的蠢动、防止便秘，同时也也许维护肠道微生态的平衡，对免疫力的抬高很有助助。
3、以是猕猴桃的养分代价仍是斗劲高的，恰当的摄入，对待增补维生素、伙食纤维和鼓动消化都有尽头大的助助。
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