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猕猴桃一次吃几个最好猕猴桃一次吃多少

发布日期:2024-02-02 05:33浏览次数:

  1、猕猴桃的养分价钱是比拟丰盛的,含有众种矿物质,维生素和伙食纤维。平常境况下,一天吃1到2个,可能满意人体的养分需求,提倡正在饭后半小时吃比拟好,可能鼓动胃液的渗出,助助消化吸取。

  2、猕猴桃中含有丰盛的维生素C,可能鼓动食品中钙,铁的吸取,可能补钙,注意缺铁性血虚,晚饭后可能吃一个猕猴桃,可能鼓动肠胃的蠢动,注意肥胖。

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