新鲜 / 健康 / 便利 / 快速 / 放心
猕猴桃又叫羊桃、藤梨、猕猴梨、毛梨、阳桃、绳梨、大零核、大红袍、金梨、冬兵、冬耐等。野生猕猴桃来源于我邦西南部山区。刚熟的猕猴桃酸涩味重，最初人们不太喜食，而猢狲们却竞相取食，猕猴桃即因而而得名。猕猴桃是经济、医疗、养分价钱都很高的珍稀果品，异常是它含有较众的抗癌物质，近二、三十年来，惹起邦外里的极大珍视，纷纷赐赉“新兴果树”、“果中之王”、“超等生果”的桂冠。
1。猕猴桃内含的抗氧化物质，具有削减低密度脂卵白，并降低高密度脂卵白的影响，能低浸血汗管疾病的患病几率。
2。猕猴桃的维生素C含量，足足为柑橘类的2-3倍，不光可减缓老化，更可防止血汗管疾病，深化免疫编制，低浸体内胆固醇含量。猕猴桃富含钾离子，可调剂体内的电解质均衡，庇护平常的血压及心脏性能。
3。猕猴桃被FDA以为是伙食纤维的精良原因，看待鞭策肠胃蠢动、加强消化才干，皆有极佳后果。
4。每100克猕猴桃的维生素C含量，高达逐日养分倡导摄取量的230%，足以供应人体—天所需的维生素C；其他被FDA认定足够含量的芦胡萝卜素与叶黄素， 也是抗氧化的哨兵；而硒则具有精良的抗氧化协同影响。很众抗氧化才干尝试都外明猕猴桃的抗氧化才干仅次于草莓、李子、柳橙与胡萝卜， 排名第五。
5。老化、白内障、糖尿病、胃溃疡等慢性疾病成因，皆是因为外正在的氧化压力所形成的，当体内抗氧化编制遗失均衡，身体器官机合也会受到危险， 长韶华的累积有能够形成各样慢性疾病。
6。抗氧化与防止癌症的相干相当亲昵，抗氧化物质可能顽抗自正在基，削减氧化、进而低浸细胞癌变的几率。而猕猴桃除了其他生果不行比的足够抗氧化成异常， 又有含量足够的众酚、众糖、硒等具有抗癌协同影响的物质。
7。猕猴桃除了是著名护肤圣品外，因味甘酸、性寒，还具有解热、止渴等影响，可治烦热、消渴。体力透支惹起嘴破时，可正在每餐饭后吃—个猕猴桃， 此外不休地小口小口喝新奇的红葡萄汁(—天2000毫升以上)，就可能急速好转。
将称猴桃去皮切块，400克的排骨洗净，用半茶匙的盐、一汤匙的柳橙汁、一个鸡蛋、一汤匙半的淀粉做成腌料，腌30分钟。将腌好的排骨放入油锅中，炸熟、捞起，备用。再用锅子爆香蒜茸，出席一汤匙半的番茄汁，两汤匙的柳橙汁，一茶匙磨碎的柳橙皮，1/1/3汤匙的糖、1/4茶匙的盐，少许麻油，半茶匙的淀粉，两汤匙半的水煮滚后，倒人排骨和称猴桃，收干汤汁，即可盛起。
此道菜有加强体力、补血、养颜美容、清肠胃的效力，对心脏病、糖尿病的患者亦有食疗的后果。
这道饮品的颜色相当俊俏，是一种淡柔的绿色，看待肠胃欠好的人有整肠固胃的影响。另外，它正在助助身体还原体力，或是防止伤风的后果也是一流的。
请将两只琳猴桃削皮切块，放人果汁机中，再加进约300毫升的原味酸奶，约搅拌一分钟，就有一杯既养颜又厚味的果汁了。
资料！鲜虾仁230克，猕猴桃1个，洋葱半个，大蒜3瓣，香料少许，番茄1个，盐少许，橄榄油1大匙，淀粉少许，黑胡椒少许。
3。 橄榄油出席洋葱、蒜末等拌炒后，放入虾仁炒2分钟，加黑胡椒、盐及香料、番茄等一块再炒2分钟，熄火后出席猕猴桃混杂拌匀，即可盛盘。
猕猴桃中的维生素Ｃ及微量元素含量最高，人体不行自行制作维生素Ｃ，而食用猕猴桃即是填充维生素Ｃ最直接的手腕。
主厨提示：猕猴桃内有一种酶，可能将肉类变嫩，炒肉时可能加点猕猴桃汁，煮肉时可放几片猕猴桃鲜果，自然又厚味。排毒效力：助助消化，防卫便秘，防止体内堆集无益代谢物。
（1）慢性肠炎患者不宜食用。猕猴桃味甘酸可生痰助湿致满，性寒伤阳，《开宝本草》说：“冷脾胃，动泄癖。”食后能加得慢性肠炎泄泻患者的病情，故慢性肠炎患者不宜食用。
（2）黄疸型肝炎属寒湿内盛者不宜食用。黄疸性肝炎寒湿内盛者应温中燥湿，忌食寒凉性的食品，本品性寒伤阳且甘酸助湿，故黄疸型肝炎属寒湿内盛者不宜食用。
（3）不宜与动物肝脏、黄瓜等食品一块食用。动物肝脏可使食品中所含的维生素C氧化，黄瓜中的维生素C理会酶均有妨害食品中的维生素C的影响。猕猴桃为富含维生素C的生果，故不宜与动物肝脏、黄瓜等食品一块食用。
首 页 相合咱们 合于咱们 人才聘请 条目解释 网站声明 需求助助 网站舆图
Copyright 2013 美食佳丽。 All Rights Reserved。美食佳丽 网站登记号：桂ICP备12005554-4号 相合方法：请把#换成@) 小李 地点：南宁龙腾途中
如您发觉本站有侵袭你版权的作品，请速与咱们相合，咱们正在收到干系证据后，12小时内会删除干系作品。
