【猕猴桃】_功效和作用_副作用_食材百科-大众养生网_食材百科-大众养生网

　　原产于中邦湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。日常是卵形的。深褐色并带毛的外皮日常不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排玄色的种子。猕猴桃的质地柔嫩，滋味有时被形容为草莓、香蕉、凤梨三者的搀和。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是由于果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

　　孕妈妈逐日可进食一个猕猴桃，也许不变心境，升高睡眠质地。可是猕猴桃性子寒凉，脾胃效力较弱的妊妇不要通常食用，预兆性流产的妇女应忌食。

　　猕猴桃富含钙质，有助于骨质松散症的防卫和调整。猕猴桃也能加疾肠胃蠢动，有清热下火、润肠通便的成绩，能防治便秘和痔疮。

　　因为猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶成品中的卵白质凝集成块，不单影响消化摄取，还会使人涌现腹胀、腹痛、腹泻，于是食用猕猴桃后不要速即喝牛奶或吃其他乳成品。

　　脾虚便溏者、风寒伤风、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、赤子腹泻者不宜食用猕猴桃。

　　日常人群均可食用猕猴桃。心境低重，常吃烧烤者，通常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、血汗管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种处事职员越发适合。

　　就寝正在阴凉处可生存两个礼拜。弗成将猕猴桃拿出就寝透风处，云云水分流失，就会越来越硬。准确的手腕是，就寝箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。

　　挑选时，属意猕猴桃外貌绒毛要齐截，外皮自然发放光泽且无黑点、果适用手职掌拿时稍具弹性，若思要随即食用的话，就要挑选握起来稍软的果实，透露速即可能品味厚味。

　　1、若要让猕猴桃疾熟的话，将一个已熟香蕉、苹果或水蜜桃与离奇果沿途放入袋中，就会加快其成熟。

　　2、猕猴桃一朝切片或切开，应速即装入密封的塑胶袋里，再放入冰箱冷藏，以确保水分与养分。