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　　1。富含C和维生素A，每100g含有VC62mg，维生素C的含量是柳橙的2倍，是我邦最受接待食用的生果之一，被称为“生果之王”。

　　2。钙含量高，每100g钙含量高达27mg，是葡萄柚的2。6倍，苹果的17倍、香蕉的4倍

　　3。含钾、镁丰裕每100g 里含有144mg的钾，是生果中钾含量最高的一种

　　猕猴桃的效率：1。减肥，属于低GL（血糖负荷）GL7。5，适合减肥时候引荐食用的生果。

　　3。缓解便秘，猕猴桃含有丰裕的伙食纤维，补充肠道蠢动，卓殊适合有的处境食用。

　　5丰裕的C、抗，丰裕的维生素A对护卫眼光，防卫有着要害的效率，及含有丰裕的

　　1。富含C和维生素A，每100g含有VC62mg，维生素C的含量是柳橙的2倍，是我邦最受接待食用的生果之一，被称为“生果之王”。

　　2。钙含量高，每100g钙含量高达27mg，是葡萄柚的2。6倍，苹果的17倍、香蕉的4倍

　　3。含钾、镁丰裕每100g 里含有144mg的钾，是生果中钾含量最高的一种

　　猕猴桃的效率：1。减肥，属于低GL（血糖负荷）GL7。5，适合减肥时候引荐食用的生果。

　　3。缓解便秘，猕猴桃含有丰裕的伙食纤维，补充肠道蠢动，卓殊适合有的处境食用。

　　5丰裕的C、抗，丰裕的维生素A对护卫眼光，防卫有着要害的效率，及含有丰裕的，助助胎儿和母体平常发育。